「大自然教人感受世界。」
「科学教人理解世界。」
「而人类——」
「用理解得到的力量，好好生活，也好好对待身边的人。」
配备束缚带的跑步机与单车：为了进行心肺训练，太空人会使用特殊的跑步机或固定式单车。因为没有地心引力会把人黏在地面上，他们必须用弹力绳与安全带将自己紧紧缚在跑步机台面上，模拟跑步时的冲击力，防止肌r0U与心血管系统功能退化。
在微重力也就是一般所说的无重力环境中，人类无法直接「消除」地心引力，但太空人和科学家发展出了一套JiNg密的应对机制，来「逆转」或抵销失重对人T造成的负面影响如骨质疏松、肌r0U萎缩与血Ye循环改变。
以下是太空人如何在太空中对抗地心引力消失的关键方法：
?高强度阻力训练ARED：
在地球上，我们每天走路、站立都在对抗重力，骨骼和肌r0U承受着T重。在太空中失去这项负荷後，身T会迅速退化。因此，太空站配备了「先进阻力运动设备」ARED，利用真空气缸与活塞原理，让太空人在无重力状态下也能进行深蹲、y举等如同在地球上举重般的训练，给予骨骼和肌r0U足够的压力刺激。
?配备束缚带的跑步机与单车：
为了进行心肺训练，太空人会使用特殊的跑步机或固定式单车。因为没有地心引力会把人黏在地面上，他们必须用弹力绳与安全带将自己紧紧缚在跑步机台面上，模拟跑步时的冲击力，防止肌r0U与心血管系统功能退化。
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