沈洋的要求可一点不轻松。
胡楷刚来到训练场，就拿到了一张表单，上面有详细的时间规划。
“7点吃早餐？两个鸡蛋？”
“吃完早餐不能喝水，要喝茶？还指定品牌……”
“8点要进行短跑，一直到8点半，然后两组俯卧撑，每组30个……”
“接下来是深呼吸10次，拉伸手臂和大腿肌肉，连续二十次。”
“终于看到休息的字眼……”
“午餐？午餐还要吃两个鸡蛋？人一天能消耗那么多鸡蛋吗？”
“怎么还要‘长吼’，大叫会不会影响到别人？”
“……”
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