沈洋在安慰了谢春风之后，就去给刘详做指导了。
刘详的比赛马上要开始。
男子110米栏项目，报名人数为四十一人，田联审核通过、确认参赛的人数为四十人，恰好分成八个小组，由于参赛人数少，这个项目比男子百米更快了，第一轮的预选赛，就可以说是半决赛。
在预选赛开始前十五分钟，沈洋督促刘详开始做热身运动，刘详对‘沈拳一式’并不太熟练，他和谢春风等人不一样，只是刚学习这套动作，但已经发现了动作的效果，每当做完动作后，他就能感觉到身体变得灵活了。
那是一种身体的感受，也是一种心灵上的感觉。
和谢春风等人一样，刘详自会把动作当成是宝贝，也一直努力熟练着，沈洋只教授过他一次，做起动作有些地方发力点还是不太明白。
“你要注意，第三个动作，脚步发力点在后脚跟，而不是整个脚掌。人体脚步穴位密集，一定要注意好发力点，这比手部的协调更重要，否则会对接下来的动作效果造成影响。”
沈洋耐心在旁边指点着。
等刘详做完整套动作，预赛也快要开始了。
两人一起朝着比赛区域走去，临近跑道的时候，沈洋停在那里，和其他教练一起站着。
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