我点头，脑中闪过邵溓所描述怵目惊心的画面。
「你知道什麽是悲伤五阶段吗？」
闻言，我先是愣愣地点头，随後才发现我对他口中所说的悲伤五阶段根本一无所知，於是我连忙摇头。
「简单来说就是心理学家把悲伤分成五个阶段。」方毅勳抬起手，用着五根手指头浅谈每一阶段，「第一是否认、隔离，这时候的我们会先否认事情的发生，这是一种自我防卫机制，宁愿隐藏起事实，也不愿去面对。」
「第二是愤怒，当我们无法从否认中走去後，会开始怨天怨地、怨别人、怨自己，想藉此换取内心的一个平衡。」
方毅勳换了口气，接续着说：「第三是讨价还价，当发现愤怒无法平复内心的痛苦後，我们会努力尝试让想法转变，不让结果那麽坏，有时还会跟上天祈求让坏结果不要到来。」
「第四是沮丧，在这个阶段的我们会T会到失去的事实，了解讨价还价是没有用的，所以痛苦会再次来袭，而且这次是扎实的打在心上，毫无理由逃避，这时的我们脆弱、消极，很多人会因为走不出来而选择轻生。」
听见这话，我心尖一颤，因为邵溓就是方毅勳所说的走不出来的人，他独自一人承受恐惧的来袭，面对这些来自心理上的压力。
「第五是接受，在经历沮丧後迎来的是新生活，这时的我们会倘然接受事情的发生，并且学会面对。」
当解释完悲伤五阶段後，方毅勳稍稍喘口气，接下来他面容黯淡的苦笑着说：「邵溓後头的日记内容完美诠释悲伤五阶段，可他就是撑不过沮丧这个阶段，但或许只要我们帮助他，他就不会离开我们了。」
「到底是他隐藏得太好，还是我们太笨？」方毅勳再度叹气。
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